Acampamento de verão

Foi publicado no facebook e aqui neste blog, 3 receitas para que vocês possam treinar em casa alguns dos cozinhados que vão preparar em campo...

Boa caça
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Receita de Salada Russa


Ingredientes para 4 pessoas:
2 latas de atum,
8 batatas
4 cenouras
2 pacote de Macedónea de Legumes
4 ovos
sal
azeite

Preparação:
Comece por cozer todos os legumes com uma pitada de sal e um pouco de azeite (1 c. sopa), por 10 min. Coza as batatas e os ovos num tacho à parte.
Quando estiver tudo cozido, deite numa tigela grande, misture com 1 c. sopa de azeite.
Abra as latas de atum e escorra todo o óleo, espalhe o atum por cima dos legumes.
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Receita de Arroz com frango

Tipo de prato: Prato principal
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: Fácil

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola média cortada em cubos pequenos
2 dentes de alho picados
2 cubos de caldo de galinha
1 peito de frango cortado em cubos
2 xícaras (chá) de arroz
1 cenoura média cortada em cubos pequenos
1 tomate sem pele e sem sementes picado
1 pimentão vermelho cortado em cubos
4 xícaras (chá) de água fervente

Modo de preparo 1. Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho. 2. Acrescente o caldo de galinha e o frango e frite-o até dourar. 3. Junte o arroz, a cenoura, o tomate e o pimentão e refogue por 2 minutos. 4. Adicione a água, misture tudo, tampe a panela e cozinhe por 12 min.
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Receita de Massa com atum


Ingredientes
Esparguete: 300 g
Atum: 2 latas
Azeite: q.b.
Alho: 2
Cebola média: 1
Sal: q.b.
Polpa de Tomate: 1 pacote
Nata: 1 pacote

Preparação
Começar por fazer um refogado com o azeite, os alhos e a cebola. Quando a cebola estiver transparente, juntar o atum escorrido de óleo. Deixar cozinhar por 10 minutos, mexendo para envolver com o refogado.
Noutro tacho cozer a massa em água abundante temperada com sal. Juntar a polpa de tomate ao atum. Mexer e ao fim de 10 minutos misturar as natas. Quando a massa estiver cozida escorrê-la e juntar o preparado de atum. Está pronto a servir.

B´ACTIVE

Olá! Informo a todos que a inscrição para o B' active termina este sábado.
Por isso, fala com os teus Pais e decide se vais ou não vais.

Dia 28 de Julho - Jardins do Lido

   B´ACTIVE, é uma das atividades inseridas no programa SUPER PATRULHA 2012 que aborda o desenvolvimento físico no seu geral.

Nesta atividade as patrulhas serão sujeitas a uma séride de desafios que para além da exigência física também irão colocar outros aspetos em evidência, nomeadamente: estratégia, trabalho em equipa, perícia, agilidade, etc. As Patrulhas constituídas no mínimo por quatro elementos, máximo de oito devem permitir que todos os elementos da patrulha tenham ação participativa, ou seja, todos os elementos têm que participar alternadamente nos desafios. Os desafios serão numerados e serão efetuados por uma ordem a distribuir pela organização da atividade, cada desafio será cronometrado, contribuindo assim o tempo de realização do desafio para a classificação geral.

Como já é habitual neste tipo de atividades, a competição será efetuada em dois escalões: Tribo de Escoteiros e Tribo de Exploradores.
Observação: Pelo menos um dos elementos da patrulha deverá vir equipado com fato de banho.

BOA CAÇA!

Comunicado

O fim do ano escotista aproxima-se, e com ele a última atividade programada:

Intergrupos 7 a 12 de Agosto:

Intergrupos 2012 - Foi apresentado em conselho de pais (29 Outubro 2011) o programa previsto, o custo estimado (70€) e a forma de pagamento (20€ até 29 Fev 2012 + 20€ até 30 Abril 2012 + 30€ até 30 Junho 2012). Entretanto, a Chefia optou por reduzir 1 das saídas para fora de campo, reformulou outras atividades e decresceu o preço, passando dos iniciais 70€ para 50€.

Assim, aos que já pagaram as duas primeiras tranches, o terceiro pagamento é de 10€ em vez dos 30€ inicialmente previstos. O prazo de pagamento foi estendido até dia 7 de Julho.

Quem até ao momento não se inscreveu e quer participar, tem até esse mesmo dia para se inscrever. 

Pede-se também a todos que têm quotas em atraso, que façam os possíveis por regularizar.

Até Breve - Boa Caça!